Sumir segja að svefn með sokkum geti bætt kaldar hendur og fætur og hjálpað til við að sofa. Hins vegar segja sumir að svefn í sokkum hafi áhrif á blóðrásina og heilsuna. Hvaða fullyrðing er rétt?
Reyndar segja sumir göngudeildarsjúklingar að þeir séu oft með kaldar hendur og fætur, séu í sokkum á nóttunni og jafnvel í sokkum og buxum á sumarnóttinni. Ætlarðu að sofa í sokkunum þínum? Við verðum að skoða allt í tvennt. Mismunandi fólk getur haft mismunandi áhrif.
Að klæðast sokkum í svefn getur virkilega haldið hita og hjálpað fólki með kaldar hendur og fætur, skort á Yang og kalda fætur. Jafnvel þótt þetta fólk leggi fæturna í bleyti í heitu vatni áður en það fer að sofa, verður það kalt eftir að hafa sofið í sænginni í smá stund. Þeir geta oft'ekki sofið vegna þess að fætur þeirra eru kaldir. Ef þeir eru í sokkum geta þeir haldið á sér hita, haldið fótunum heitum og þægilegum, bætt útlæga blóðrásina og stuðlað að svefni. Það hjálpar að sofa í sokkum á þessum tíma.
Ef fólk er gamalt, eru neðri útlimir og fætur bjúgur, og þeir eru ekki viðkvæmir fyrir taugaskynjun, ganga þeir í sokkum til að sofa. Ef sokkarnir eru þröngir getur það haft áhrif á blóðrásina, en það kemur í bakslag og hjálpar ekki til við svefn.
Fyrir einstakling með eðlilega skynjun, ef hann sefur í sokkum, er hann almennt manneskja með kalda fætur. Þeir sofa í sokkum þegar þeir eru þægilegir og ekki í sokkum þegar þeir eru óþægilegir. Út frá eigin tilfinningum getum við líka dæmt hvort það að klæðast sokkum til að sofa sé til þess fallið að sofa. Aðrir eru spenntir á hverju kvöldi. Þeir geta'ekki sofið í sokkum. Þar að auki geta þeir ekki sofið fyrr en fætur þeirra eru berskjaldaðir. Þessi hegðun er líka birtingarmynd sjálfstjórnar mannsins.
Ef sumir eru alltaf með kalda fætur þegar þeir sofa á nóttunni geta sumir bætt þetta ástand með því að vera í sokkum, á meðan sumir geta'ekki unnið þó þeir séu í sokkum og fæturnir eru enn kaldir, sem sýnir að þó hið fyrra sé Yang skortur, þá er hægt að bæta hann með því að halda hita við umheiminn, en sá síðarnefndi er frekari Yang skortur og getur'ekki leyst vandann með einföldum aðferðum. Á þessum tíma er nauðsynlegt að stjórna milta og nýrum með sjúkraþjálfun eða lyfjum til inntöku, til að endurnýja Yang í milta og nýrum og tengja Yang Qi.
