Kynning á heilsuvernd: eins og orðatiltækið segir, "kuldi byrjar frá fótum". Ef þú ert á köldum vetri gætirðu verið til í að drekka fæturna í heitu vatni heima; Á heitu sumrinu getur verið að þú hafir ekki tómstundir og tómstundir til að drekka fæturna. Hins vegar, hefðbundin kínversk læknisfræði telur að "bleyti fætur á sumrin getur fjarlægt hita raka".
Vegna þess að hitarakinn er mikill á sumrin er auðvelt að stífla rakann í milta og maga, sem veldur því að fólk hefur einkenni eins og andrúmsloft og matarlyst. Ef þú leggur fæturna í bleyti í volgu vatni getur það örvað lengdarbauga, örvað virkni innyfla manna, hjálpað til við að eyða hita raka, koma í veg fyrir heitt kvef, bæta matarlyst og bæta svefngæði. Fyrir fólk með meðfædda lélega milta og maga getur bleyti fætur á sumrin náð þeim árangri að fjarlægja raka og stjórna qi, sem hentar best til að stjórna milta og maga.
Eyða raka í sumarfríi
„Samkvæmt hugtakinu „meðhöndla vetrarsjúkdóma á sumrin“ í hefðbundinni kínverskri læknisfræði getur það einnig haft ákveðin áhrif á meðferð astma og annarra sjúkdóma að leggja fætur í bleyti á hverjum degi á sumrin.“ Xiang Zhen, staðgengill forstöðumanns heilsustjórnunarmiðstöðvar 181. sjúkrahússins í Frelsisher fólksins, sagði að til þess að ná betri heilsugæsluáhrifum, ef samsvarandi decoction hefðbundinna kínverska læknisfræði er bætt við fótinn í bleytivatni, áhrifin af "fyrirbyggja sjúkdóma" er hægt að ná. Samt sem áður ættu borgarar sem ekki skilja lyfjafræði að biðja hefðbundna kínverska læknisfræðinema með klíníska reynslu að ávísa hefðbundnum kínverskum lækningum fyrir fótabað áður en þeir velja innihaldsefni fyrir hefðbundna kínverska læknisfræði.
Að auki minna sérfræðingar á að hitastig vatns í bleyti á fótum á sumrin ætti ekki að vera of hátt (um 40 gráður ~ 45 gráður) og tíminn ætti ekki að vera of langur (um 15 ~ 20 mínútur). Best er að leggja fæturna í bleyti klukkan 21-22 og forðast að nota kalt vatn. Ef bleytivatnið inniheldur hefðbundin kínversk lyf, er best að nota trétunnur, vegna þess að sum hefðbundin kínversk lyf geta brugðist við plastefni í venjulegu fótabaðinu og haft áhrif á virkni hefðbundinnar kínverskrar læknisfræði.
1, Hvaða góða lyfseðla get ég notað til að liggja í bleyti á sumrin?
1. Hellið hæfilegu magni af hrísgrjónavíni út í heita vatnið sem er blautt í fótunum. Þessi aðferð getur örvað húðina til að svita til að fjarlægja súr efni úr líkamanum og hefur þau áhrif að draga úr þreytu.
2. Taktu handfylli af ferskum eða sólþurrkuðum malurtlaufum og drekktu þau í vatni. Það getur á áhrifaríkan hátt eytt skortseldinum og köldu eldinum og getur aðstoðað við meðferð á munnsári, hálsbólgu, tannholdsbólgu, tannholdsbólgu, miðeyrnabólgu og öðrum höfuð- og andlitssjúkdómum sem tengjast skortseldi og köldu eldi sem koma fram ítrekað. Ekki er hægt að nota þessa aðferð oft. Vegna þess að fætur sem liggja í bleyti malurviðarblaða geta leitt til skortselds og kalt elds niður, mun langvarandi notkun þessarar aðferð valda tapi á blóði og Qi í höfði og andliti, ófullnægjandi blóðflæði, en mun valda svima, höfuðverk og öðrum óþægindum.
3. Bætið hæfilegu magni af hvítu ediki beint í bleytivatnið í fótinn til að auka mýkt húðarinnar og gera húðina slétta; Það getur einnig eytt gigt og bætt óþægindaeinkenni manna eins og ótta við kulda; Það getur drepið bakteríur og hjálpað til við að útrýma myglu, tinea pedis og húðsjúkdómum.
4. Bætið hæfilegu magni af engifer og smá salti beint út í fótavatnið. Salt getur hreinsað eld, kælt blóð og afeitrað; Engifer hefur það hlutverk að dreifa kulda, létta uppköst og afeitra. Að leggja fætur í bleyti með engifersaltvatni getur oft stuðlað að staðbundinni blóðrás, komið í veg fyrir kvef og bætt myndun svitamyndunar.
2, Kynntu uppskriftina að fótleggjum
1. Meðhöndla svefnleysi
Lyf: Evodia rutaecarpa 40g hrísgrjónaedik (hvítt edik) í réttu magni. Notkun: Notaðu Evodia rutaecarpa decoction, bættu við volgu vatni og bættu síðan við hrísgrjónaediki til að bleyta fæturna í 30 mínútur, einu sinni á dag.
2. Meðhöndlaðu tinea pedis og sprungna sár
Lyf: 100ml edik.
Notkun: blandið ediki saman við heitt vatn, leggið fæturna í bleyti í 30 mínútur, einu sinni á dag.
