Undanfarið hefur þunglyndi vakið mikla athygli í samfélaginu. Að vera óhamingjusamur í langan tíma getur leitt til þunglyndis, en fólk sem virðist hamingjusamt getur einnig þjáðst af þunglyndi. Hvað er þunglyndi og hvernig eru þunglyndistilfinningar frábrugðnar þunglyndi? Feng Yuan, yfirlæknir Beijing Anding sjúkrahússins sem tengist Capital Medical háskólanum og forstöðumaður skrifstofu National Clinical Medical Research Center fyrir geð- og sálsjúkdóma, fékk nýlega einkaviðtal við Xinhuanet til að útskýra einkenni, kjarnaeinkenni og algengar vitsmunalegar ranghugmyndir. af þunglyndi, til að hjálpa fólki að skilja þunglyndi betur og takast á við þunglyndi á áhrifaríkan hátt.
Þunglyndi er geðsjúkdómur sem einkennist af verulegu og viðvarandi þunglyndi, sem getur birst sem tilfinningalegt þunglyndi, þunglyndi, ástarsorg og svartsýni. Feng Yuan sagði að kjarnaeinkenni þunglyndis væru lágt skap, tap á áhuga og ánægju, minni virkni og minni orku. Að auki eru einnig einkenni eins og hægur hugsunar- og samskiptahraði, hæg viðbrögð og forðast félagsleg samskipti. Önnur algeng einkenni eru skert athyglisgeta, minna sjálfsmat og sjálfstraust, sjálfssekt og gildisleysi, svartsýni, sjálfsskaða eða sjálfsvígshugmyndir eða -hegðun, svefntruflanir og minnkuð matarlyst.
„Sjálfsafgreiðslu“ próf á þunglyndi á netinu er ekki hægt að nota sem greiningargrundvöll
Á undanförnum árum, með hraðri þróun atvinnulífs og samfélags, hefur lífshraði og vinnuþrýstingur fólks aukist verulega og geðræn vandamál fólks orðið sífellt meira áberandi.
Svo, er langvarandi þunglyndi viðkvæmt fyrir þunglyndi? Hver er munurinn á þunglyndi og þunglyndi og hvenær þarf að leita til læknis?
Feng Yuan sagði að þunglyndi væri neikvæð tilfinning sem birtist oft sem ógeð, sársauki, skömm og minnimáttarkennd. Þetta er tilfinning sem margir hafa upplifað og eðlilegt og eðlilegt sálfræðilegt fyrirbæri. Þunglyndi tilheyrir flokki sjúkdóma. Langtíma tilfinningalegt þunglyndi getur breyst í þunglyndi þar sem alvarleikinn eykst á ákveðnum sérstökum tímum. Þetta lága þunglyndi getur birst í ákveðnu formi, lengd og alvarleika, svo sem sjálfsvígshugsunum, einkennum sem hafa áhrif á félagslega virkni og vanhæfni til að læra eða vinna. Mikilvægt er að leita læknishjálpar tímanlega. Frekari mat og greining fer fram af faglæknum og samsvarandi lyfjameðferð, sálræn og jafnvel líkamleg meðferð verður veitt.
Geta ýmsir sjálfsmælingarkvarðar fyrir þunglyndi sem nú eru að koma fram á netinu þjónað sem greiningarviðmið?
Feng Yuan sagði að sjálfspróf fyrir þunglyndi vísar venjulega til notkunar á sjálfsmatsþunglyndiskvarða fyrir þunglyndisskimun, sem getur bráðabirgðametið líkurnar á því að prófunarmaðurinn greinist með þunglyndi. Greining þunglyndis krefst hins vegar ítarlegrar greiningar á ýmsum þáttum, þar á meðal félagslegum og sálrænum þáttum, klínískum einkennum, geðrannsóknum, mælikvarða, niðurstöðum rannsóknarstofu, niðurstöður myndgreiningar o.s.frv. Aðeins fagmenn geðlæknar geta gert tiltölulega áreiðanlega greiningu á þunglyndi .
Er hægt að lækna þunglyndi? Þarftu enn að taka lyf eftir meðferð? Þetta er það mál sem sjúklingar hafa mestar áhyggjur af.
"Meðvitund almennings um þunglyndi heldur áfram að batna, en það er samt nokkur misskilningur. Reyndar er hægt að létta þunglyndi alveg eða að hluta með staðlaðri meðferð, en það hefur samt mikla endurkomutíðni." Feng Yuan sagði að núverandi aðalmeðferð væri lyfjameðferð, sem getur létt á einkennum með því að taka þunglyndislyf. Sálfræðimeðferð, svo sem hugræn atferlismeðferð, sálgreining o.s.frv. Fyrir sjúklinga með alvarlega sjúkdóma (svo sem alvarlegar sjálfsvígstilraunir eða hegðun, geðrofseinkenni o.s.frv.), hefur krampalaus rafkrampameðferð (MECT) góð áhrif og sérstakt meðferðaráætlun ætti að þróa eftir mat læknis. Það skal tekið fram að þrátt fyrir að meðferð þunglyndis hafi náð klínískum bata er samt nauðsynlegt að viðhalda meðferð í nokkurn tíma til að draga úr endurkomu þess.
Hvettu þá sem eru í kringum þig til að leita sér aðstoðar hjá fagfólki ef þeim er hætt við þunglyndi
Samkvæmt China Mental Health Survey eru nú yfir 90 milljónir manna sem þjást af þunglyndi í Kína og um það bil 280.000 manns svipta sig lífi á hverju ári, þar af um 40 prósent sem þjást af þunglyndi.
Á undanförnum árum hefur miðstjórn Kommúnistaflokksins í Kína og ríkisráðið lagt mikla áherslu á geðheilbrigðis- og geðheilbrigðisstarf og gefið út röð helstu stefnumála og skjala. Útlínur áætlunarinnar um "Heilbrigt Kína 2030" leggja til að "Efla uppbyggingu geðheilbrigðisþjónustukerfis og staðlaða stjórnun. Auka kynningu á geðheilbrigðisvísindum meðal alls fólksins og bæta geðheilbrigðislæsi. Styrkja íhlutun sameiginlegra geðheilbrigðisvísinda. truflanir og sálræn hegðunarvandamál eins og þunglyndi og kvíða og auka snemma uppgötvun og tímanlega íhlutun sálrænna vandamála lykilhópa." The Healthy China Action (2019-2030) lagði til 15 aðgerðaverkefni, ein af aðgerðunum er aðgerð til að stuðla að geðheilbrigði.
Feng Yuan sagði að þunglyndi hafi mikla tíðni og mikinn skaða, sem gerir það að einum af lykilsjúkdómunum sem Kína leggur áherslu á að takast á við. Í Kína heilaáætluninni er þunglyndi einnig lykilsjúkdómur fyrir vísindarannsóknir. Á undanförnum árum, með þróun gervigreindartækni og heila-tölvuviðmótstækni, hafa miklar framfarir orðið í rannsóknum á nákvæmri auðkenningu, hlutlægu mati, nákvæmri taugastjórnun, nýju þunglyndislyfjum og öðrum þáttum þunglyndis. Til dæmis að nota fínstillt reiknirit fyrir vélanám til að búa til snemmbúnar viðvörunar- og virknispárlíkön, sameina megindlega taugalíffræðilega vísbendingar með sjúkdómseinkennum og ná fram persónulegri greiningu og meðferð og með gervigreind aðstoð við greiningu og meðferðaraðferðir.
Fyrir almenning, hvernig á að skilja þunglyndi betur og takast á við þunglyndi á áhrifaríkan hátt?
Með auknum þrýstingi félagslegrar samkeppni og hraðari lífshraða hefur þunglyndi fólks tilhneigingu til að aukast. Hins vegar að vera þunglyndur þýðir ekki endilega að maður þjáist af þunglyndi.
Það sem þunglyndir sjúklingar þurfa meira er umhyggja og skilningur, "sagði Feng Yuan. Vísindalegur skilningur á þunglyndi getur dregið úr misskilningi um þunglyndi. Þegar einhver í kringum þig er viðkvæmt fyrir þunglyndi skaltu ekki dæma í skyndi eða gera greiningar. Sálfræðimeðferð og félagsleg stuðningskerfi eru mjög mikilvægar til að koma í veg fyrir og meðhöndla þunglyndi. Stuðningur og félagsskapur fjölskyldu og vina getur létt á þungri sálrænu álagi og álagi sjúklinga, sem gerir þeim kleift að komast ekki lengur hjá því að leita sér læknishjálpar; Skapa hlýtt og kærleiksríkt umhverfi fyrir þá, hjálpa þeir hafa hugrekki til að horfast í augu við lífið og sigrast á „þoku“ þunglyndis.
