Nýlega var 24 ára gamall drengur lagður inn á sjúkrahús vegna verkja og slappleika í báðum neðri útlimum. Hann hélt aldrei að hann myndi fá rákvöðvalýsu. Í fyrradag svitnaði ég enn í ræktinni í tvo tíma og leið vel. Á nóttunni fékk ég skyndilega verki í báðum neðri útlimum og þvagliturinn varð rauður á morgnana. Fjölskyldan fór með hann á sjúkrahús til aðhlynningar. Eftir skoðun greindist það sem rákvöðvalýsa vegna mikillar hreyfingar og þurfti sjúkrahúsvist.
Hvað er rákvöðvalýsa?
Strikaður vöðvi, það er það sem við köllum venjulega beinagrindavöðva, vöðva. Rhabdomyolysis er klínískt heilkenni sem stafar af mikilli eyðileggingu rákvöðvafrumna af ýmsum ástæðum, sem leiðir til mikils fjölda mýóglóbíns, kreatínkínasa og annarra efna í vöðvafrumum sem berast í blóðrásina og valda sýru-basa ójafnvægi og raflausnartruflunum hjá mönnum líkama og leiðir enn frekar til bráðrar nýrnaskaða.
Hver eru einkenni rákvöðvalýsu?
Algeng einkenni:
1. Vöðvaverkir, eymsli, þroti og máttleysi.
2. Þvagliturinn er brúnt eða rautt vínber.
3. Í alvarlegum tilfellum verður ekkert þvag, fákeppni og önnur einkenni.
4. Stundum eru einkennin ekki sérstaklega dæmigerð og sumt fólk getur bara sýnt einkenni eins og bakverki.
Hvers konar æfing getur leitt til rákvöðvalýsu?
Ef þú' tekur ekki eftir álagi á æfingu meðan á æfingu stendur, æfðu ofbeldi umfram líkamshleðslu eða endurtaktu ókunnuga hreyfingaræfingu, þú eykur álag líkamans og veldur skemmdum á ristruðum vöðvum.
Ef þú drekkur mikið fyrir og eftir æfingu mun það versna sjúkdóminn.
Þess vegna er heilbrigt mataræði og smám saman æfing góð aðferð til góðrar heilsu.
