Undanfarið hefur víða í Kína verið að upplifa hátt hitastig og raka yfir 35 gráður, og Central Meteorological Observatory hefur gefið út appelsínugular viðvaranir í röð fyrir háan hita. Stöðugar hitabylgjur geta haft alvarlega áhættu í för með sér fyrir líkamlega heilsu fólks og þegar svona aftakaveður verður að venju er sérstaklega mikilvægt fyrir viðkvæma hópa eins og aldraða að verja sig gegn hitaáföllum.
Síðan um miðjan júlí hafa sjúkrahús á öllum stigum í Shangrao borg tekið inn marga hitaslagssjúklinga. 66 ára ríkisborgari Liu Feng upplifði líkamlega óþægindi þegar hún fór út í starfsemi og var send á sjúkrahúsið til aðhlynningar.
Heilbrigðisstarfsmenn minna á að útivist ætti að lágmarka eins og hægt er í heitu veðri, sérstaklega fyrir aldraða, barnshafandi konur og fólk með langvinna sjúkdóma eins og hjarta- og æðasjúkdóma. Þegar þú þarft að fara út skaltu reyna að velja snemma morguns og kvölds til að stytta dvalartímann. Auk þess að gæta vel að sólarvörninni þegar farið er út, ætti einnig að hafa með sér íþróttadrykki eða útþynnt saltvatn og fylla á þá tímanlega.
Xu Fei, forstöðumaður hjartalækningadeildar fyrir fullorðna á Fuwai sjúkrahúsinu, kínverska læknaakademíuna, sagði að saltajafnvægi, sérstaklega kalíummagn í blóði, væri mjög mikilvægt fyrir hjartað. Þess vegna, þegar þú svitnar mikið, er nauðsynlegt að fylla á vatn tímanlega, sérstaklega með því að bæta við þessari tegund af íþróttadrykk sem inniheldur raflausn. En þegar þú fyllir á vatn skaltu gæta þess að drekka ekki mikið magn af vatni í einu, því að drekka mikið magn af vatni getur valdið verulegu álagi á hjartað á stuttum tíma. Því er mikilvægt að fylla á vatn oft og í litlu magni hverju sinni.
Sérstaklega fyrir aldraða ættu þeir að hafa meðferðis lyf til að draga úr hitaslag eins og Rendan, Shidishui, Huoxiang Zhengqi Water, Fengyoujing, Qingliang Oil o.fl. Auk þess ætti ekki að hunsa varnir gegn hitaslag innandyra. Kveikt skal á loftkælingu í samræmi við aðstæður, loftræsting ætti að vera tímasett og inntak og jafnvægi vatns og salta ætti að vera tryggt.
Koma í veg fyrir að hjarta- og æðasjúkdómar og heila- og æðasjúkdómar komi fram í heitu veðri
Læknastarfsmenn minna á að ekki aðeins getur mjög kalt veður aukið hættuna á hjarta- og æðasjúkdómum, heldur getur öfgakennd veðurskilyrði eins og hátt hiti og mikill hiti einnig aukið hættuna á hjarta- og æðasjúkdómum. Þess vegna er nauðsynlegt að vera á varðbergi.
Nýjasta faraldsfræðilega könnunin sýnir að kalt veður getur valdið 9% til viðbótar af erfiðum veðuratburðum á hjarta- og æðakerfi, en heitt veður getur einnig aukið tíðni 1% til viðbótar hjarta- og æðasjúkdóma. Sérstaklega fyrir aldraða sjúklinga með háþrýsting er tímanlega aðlögun viðeigandi lyfja nauðsynleg.
Xu Fei, forstöðumaður hjartalækningadeildar fyrir fullorðna á Fuwai sjúkrahúsinu, kínverska læknaakademíuna, sagði að á sumrin víkka æðar út og blóðþrýstingur lækkar náttúrulega. Hins vegar er mikilvægt að forðast aðstæður með lágan blóðþrýsting því margir aldraðir taka blóðþrýstingslækkandi lyf til inntöku í langan tíma. Sambland æðavíkkunar, náttúrulegs blóðþrýstingslækkunar og lyfjameðferðar á sumrin getur leitt til lágs blóðþrýstings. Þegar blóðþrýstingur er undir 100 mmHg getur það einnig verið hættulegt fyrir aldraða.
Heilbrigðisstarfsmenn leggja áherslu á að aldraðir dragi úr hreyfingu utandyra við erfiðar veðurskilyrði. Frá sjónarhóli hjartsláttar, fyrir fólk eldri en 65 ára, ætti hjartsláttur þeirra að vera stjórnaður undir 100 slög á mínútu.
Xu Fei, forstöðumaður hjartalækningadeildar fyrir fullorðna á Fuwai sjúkrahúsinu, kínverska læknaakademíuna, sagði að meðalhjartsláttur aldraðra væri um 60-70 slög á mínútu. Á meðan á æfingu stendur getur hjartsláttur aukist, en stjórna ætti stærð aukningarinnar á viðeigandi hátt. Jafnvel þótt það aukist er mælt með því að fara ekki yfir 100 slög á mínútu. Ef það fer yfir 100 slög á mínútu er hætta á hjarta- og æðasjúkdómum hjá öldruðum.
