Heilbrigðisnefndin hélt blaðamannafund þann 5. til að kynna tengsl árstíðabundinna sólarskilmála og heilsu.
Á fundinum spurði fréttaritari: Þar sem mikill hiti er viðvarandi víða, að hverju ætti að huga að því að laga matarvenjur til að forðast skaða sumarhitans á líkamann? Þarftu að huga að einhverjum tabúum í mataræði, sérstaklega á sumrin?
Prófessor Lu Yi frá Beijing University of Traditional Chinese Medicine kynnti að Xiaoshu sólartíminn væri fimmta sólartími sumarsins. Frá því að farið er inn í Xiaoshu mun það fljótlega ganga inn í hundadaga og loftslagið verður mjög heitt og á sama tíma verður það sífellt rakara og heitara. Á þessu tímabili finnur fólk auðveldlega fyrir andlega þreytu, svitnar mikið, finnur fyrir þyrsta og sveitta tilfinningu, finnur fyrir uppþembu í kviðnum, finnur stundum fyrir ógleði og finnur jafnvel fyrir röð einkenna eins og kviðfyllingu, niðurgang, þyngsli fyrir brjósti og mæði . Ástæðan fyrir þessum einkennum er tengd eiginleikum hitavonsku. Fyrsta einkenni hita illsku er hita illska, sem hefur einkenni hita illsku og er viðkvæmt fyrir að neyta qi og skemma vökva, sem veldur þreytu. Annað einkenni er einkenni raka, sem er þungt, gruggugt og klístrað í eðli sínu, sem gerir það auðvelt að festa milta og veldur vandamálum í milta og maga. Á hinn bóginn er auðvelt að festast á yfirborðinu, sem veldur röð einkenna eins og höfuðverk, höfuðverk og eymsli í líkamanum. Þess vegna, hvað varðar mataræði, er megináherslan lögð á tvo eiginleika hita og raka til að varðveita heilsuna.
Í fyrsta lagi, fyrir illsku sumarhitans, má meðvitað auka neyslu matvæla með köldu og frískandi bragði. Auðvitað er þetta mælt fyrir fólk með veikt milta og maga, eins og að borða mung baunir, sem og mat eins og lúfu, agúrka og vetrarmelónu, sem hafa sætt og milt bragð og hafa ákveðin áhrif á að hreinsa hita og raka. . Að auki, í samræmi við eiginleika raka, er einnig hægt að velja suma matvæli sem geta lífgað upp á milta og þurrkaðan raka eða lífgað upp á milta og leyst upp raka, svo sem lótusfræ, yam, Jobs tár og mandarínuhýði, sem hafa samsvarandi hlutverk. . Að auki, fyrir þá sem þjást af raka og illsku, geta þeir valið matvæli eins og Su Ye, Huo Xiang og Sha Ren, sem getur þurrkað og létt á raka, auk þess að örva milta og örva matarlyst. Þeir geta einnig dregið úr vandamálum eins og lélegri meltingu matar og maga á sumrin.
Hvað varðar bannorð er sérstaklega mikilvægt að hafa í huga að við háan hita hefur fólk tilhneigingu til að borða of kalt mat til að lækka líkamshitann. Hins vegar, í sjónarhóli hefðbundinnar kínverskrar læknisfræði heilsuverndar, á háhitatímabilinu á sumrin, hefur yang qi tilhneigingu til að fljóta meira á yfirborðinu, en yang qi inni er oft ábótavant. Þess vegna ætti að huga sérstaklega að því að næra yang á vorin og sumrin og forðast óhóflega neyslu á köldum og köldum mat til að valda stöðnun í milta vegna kulda og raka.
