Um það bil 10 prósent sjúklinga með háa þvagsýru munu fá þvagsýrugigt. Ofát (sérstaklega að borða innyfli dýra, sjávarfang, heitan pott, mikið magn af kjöti og öðrum háum púrínmat), mikil drykkja, kvef, liðáverka, erfiðar æfingar, þreyta, vakandi fram eftir tíma og svo framvegis getur valdið bráðri þvagsýrugigt .
Áður en þvagsýrugigt byrjar getur verið óþægindi á þeim hlutum sem á að ráðast á, svo sem meðvitundarfyllingu, þyngsli og stífleika. Sumir sjúklingar geta einnig haft almenn einkenni eins og lágan hita, þreytu og lystarleysi, sem getur verið undanfari þess að þvagsýrugigt byrjar.
Gerðu þessa 8 hluti vel og stjórnaðu þvagsýru
Samkvæmt ráðleggingum leiðbeininga um meðferð þvagsýrugigtar, til þess að standa sig vel í sjúkdómsstjórnun í daglegu lífi, stjórna þvagsýru og koma í veg fyrir þvagsýrugigtaráfall, ættu sjúklingar að reyna eftir fremsta megni að:
Áfengistakmörkun
Það er betra að geyma flösku af víni, hvort sem það er Baijiu, rauðvín eða bjór, sem er skaðlegra en þvagsýrugigt fyrir þvagsýrugigtarsjúklinga. Áfengi í víni mun að lokum umbrotna í sýru í líkamanum og keppa síðan við þvagsýru um útskilnaðarrás nýrna, sem mun draga úr útskilnaði þvagsýru, sem er ekki stuðlað að stjórn á þvagsýrugigt.
Sanngjarnt mataræði
The "four low" diet with low purine, low calorie, low salt and low fat is mainly adopted. On the premise of ensuring nutrition, reduce or do not eat high purine foods, usually including seafood, shrimp, crab, shellfish and other aquatic products, red meat, animal viscera, beans and mushrooms. At the same time, increase the intake of fresh vegetables.
-Komdu í veg fyrir erfiða hreyfingu eða skyndilegt kvef
Mjólkursýra sem myndast við erfiða hreyfingu mun hindra útskilnað þvagsýru og kuldi mun flýta fyrir útfellingu úratkristalla í liðum. Auk bráða kasttímabilsins ætti að hvetja sjúklinga með þvagsýrugigt til að stunda hóflega hreyfingu til að koma í veg fyrir offitu og auka ónæmisstjórnunargetu þeirra.
Dragðu úr neyslu á drykkjum sem innihalda frúktósa
Mikil þvagsýra getur dregið úr insúlínnæmi og valdið insúlínviðnámi. Frúktósi er eitt af hráefnum púrínefnaskipta, sem mun auka insúlínviðnám og er ekki til þess fallið að stjórna þvagsýru.
Drekktu nóg af vatni
Nýrun geta skilið út um 2/3 af þvagsýru í líkamanum. Sjúklingar eru hvattir til að drekka meira en 2000 ml af vatni á hverjum degi til að stuðla að útskilnaði þvagsýru.
þyngdarstjórnun
Þvagsýrugigtarsjúklingar og offitusjúklingar hafa mikla tilviljun. Um 60 prósent gigtarsjúklinga eru með offitu. Aðalástæðan er sú að bæði þvagsýrugigt og offita hafa vandamál með efnaskiptasjúkdóma eða vannæringu. Stjórna þyngd, Bailey skaðlaus.
Regluleg vinna, hvíld og hreyfing
Þvagsýrugigt er oft framkallað þegar þreyta og ónæmi eru lítil. Það er einnig nauðsynlegt að styrkja líkamsbyggingu og bæta friðhelgi.
