Vinsamlegast haldið þessum heilsuráðum öruggum

1, Kjarni heilsuverndar sumarsins: Áhersla á að næra hjartað og koma jafnvægi á rakafjarlægingu
2, Shunshi mataræði: minna kryddað og súrra, létt og nærandi milta og maga
3, Daglegt líf: Aðlagast löngum dögum og stuttum nætur og lifa í meðallagi