Einhver heilsuþekking er á dreifingu á netinu,
Hver og einn virðist mjög sanngjarn.
Hins vegar er þessi heilsuverndandi skynsemi ekki endilega rétt,
Ef þú gerir það af tilviljun,
Farðu varlega, því meira sem þú hækkar, því meira "veikt"!
Geturðu haldið heilsunni án þess að borða eftir hádegi?
Sumir halda að, eins og fornmenn, að „að borða ekki eftir hádegi“ sé heilbrigður lífsstíll og geti líka grennst. Ritstjóri heilsunets til að deila.
Lífshættir okkar hafa hins vegar verið gjörólíkir hinum fornu "vinnu við sólarupprás og hvíld við sólsetur". Ef nútímafólk hættir að borða eftir hádegi verður það svangt í meira en tíu tíma sem mun skemma meltingarveginn. Að sofa í hungri mun einnig hafa áhrif á gæði svefns á nóttunni.
Þessi svindl heilsuþekking, farðu varlega, því meira sem þú geymir, því meira veikist þú!
Ekki borða of mörg egg á dag
Sumir segja að innihald kólesteróls í eggjarauðu sé hátt og að hámarki megi borða eitt egg á dag.
Reyndar er kólesterólið í eggjum ekki svo hræðilegt. Þeir sem þurfa að takmarka fjölda eggja sem þeir borða á hverjum degi eru þeir sem hafa lélegt meltingarfæri og lifrar- og nýrnastarfsemi. Fyrir heilbrigt ungt fólk er ekkert vandamál að borða fleiri egg.
Þessi svindl heilsuþekking, farðu varlega, því meira sem þú geymir, því meira veikist þú!
Blóðtegund O ætti að borða minna korn og blóðtegund ætti að borða minna kjöt?
Þessi fullyrðing kemur frá svokölluðu "blóðhópsþyngdartapsaðferð". Hins vegar er þessi aðferð í grundvallaratriðum óviðunandi án tilraunastaðfestingar og gagnastuðnings.
Getur það að drekka Qingchang te afeitrað?
Qingchang te gæti gert þig veikan í staðinn!
Nú á dögum eru flestar mest seldu þarmahreinsunar- og afeitrunarvörur á markaðnum anthraquinone efnasambönd, sem geta framleitt efnaörvun, stuðlað að ristli í ristli og þannig valdið hægðum.
Hins vegar örva antrakínón efnasambönd þarma í langan tíma, sem mun skemma þarmaslímhúðina og frásogast og setjast á þarmavegginn. Með tímanum getur það myndað melanosis coli.
Þessi svindl heilsuþekking, farðu varlega, því meira sem þú geymir, því meira veikist þú!
Getur beinsúpa bætt við kalsíum?
Beinasúpa sem er soðin í langan tíma getur ekki "sjóðað" kalsíum í súpuna og flest næringarefnin eru enn í súpuleifunum. Ilmandi beinasúpan inniheldur mikla fitu. Ef þú drekkur of mikið skaltu gæta þess að fitna.
Getur eggjahvíta hvítt andlit þitt?
Það eru engin virk efni í eggjahvítu sem geta hvítt húðina. Óþroskuð eggjahvíta getur haft bakteríur, sem geta auðveldlega valdið ofnæmi þegar þær eru bornar á andlitið.
Þessi svindl heilsuþekking, farðu varlega, því meira sem þú geymir, því meira veikist þú!
Ginkgo lauf teþrýstingur?
Ginkgo biloba lauf er eins konar hefðbundin kínversk læknisfræði, en áhrifaríka þætti þess þarf að hreinsa og vinna til að fá.
Ginkgo biloba lauf innihalda einnig eitrað ginkgólsýru, sem ekki er hægt að drekka beint í vatni án djúprar vinnslu.
Þessi svindl heilsuþekking, farðu varlega, því meira sem þú geymir, því meira veikist þú!
Getur það að drekka létt saltvatn á fastandi maga afeitrað?
Svokölluð „afeitrun“ er gervihugtak. Líkaminn okkar getur losað úrgang sjálfur og við þurfum ekki að borða neitt til að hjálpa til við að „afeitra“.
Getur það að borða svart sesam gert hárið þitt svart?
Melanínið í hárinu er ekki það sama og í svörtu sesam, svo að borða meira svart sesam getur alls ekki gert hárið þitt svart.
Að borða meira monosodium glutamate veldur krabbameini?
Sumir segja að mónónatríumglútamat muni framleiða natríumpýróglútamat eftir matreiðslu við háan hita, sem veldur krabbameini. Reyndar hefur þetta efni bara ekkert bragð og mun ekki valda krabbameini.
Geta megrunartöflur hjálpað fólki að léttast hratt?
Alls kyns megrunartöflur sem seldar eru á netinu eru skaðlegar ef þær léttast ekki. Þessar megrunartöflur geta dregið úr þyngd með því að gera fólk laus í þörmum, þurrka og missa matarlyst. Ekkert gramm af fitu tapast. Þegar hann er stöðvaður, tekur strax frákast.
Sem stendur er aðeins eitt OTC þyngdartap lyf samþykkt í Kína - orlistat, sem á aðeins við um sjúklinga með líkamsþyngdarstuðul BMI hærri en eða jafnt og 24 (bmi= ferningur af þyngd/hæð) og offitu. Fyrir venjulegt fólk sem er örlítið of feitt er best að léttast með því að stjórna mataræði og styrkja hreyfingu.
Þessi svindl heilsuþekking, farðu varlega, því meira sem þú geymir, því meira veikist þú!
Og jafnvel þótt það uppfylli reglurnar hefur þetta lyf líka aukaverkanir. Höfuðverkur, þreyta og tíðasjúkdómar eru allar aukaverkanir sem það hefur í för með sér.
Geta heimagerð ensím verndað heilsuna?
Flest heimagerð ensím eru í raun gerjunarafurðir milli víns og ediki. Vegna ófullnægjandi áfengisinnihalds er ekki hægt að drepa bakteríurnar í þeim og geta einnig fjölgað sér í loftfirrtu umhverfi og stofnað heilsu manna í hættu.
