Í augum margra er niðurgangur algengur hlutur. Jafnvel í viðskiptaferð, svo framarlega sem þú borðar vandlega, færðu'ekki niðurgang! Reyndar er niðurgangur í ferðalögum eða ferðalögum ekki eins einfalt og búist var við. Auk fæðuþátta er líklegt að það verði fyrir áhrifum af langvinnri garnabólgu, sérstaklega þeim sem eru oft viðkvæmir fyrir niðurgangi, sem er líklegra til að eiga sér stað vegna umhverfisbreytinga. Ef þú vilt forðast niðurgang í viðskiptaferð verður þú að huga að eftirfarandi atriðum.
1. Passaðu þig á langvinnri garnabólgu
Langvinn garnabólga er þarmaheilkenni sem orsakast af mörgum þáttum. Það kemur oft fram sem aukinn hægðatími, kviðþensla, kviðverkir, slím í hægðum og ómeltan mat osfrv. Fólk sem ferðast oft í viðskiptum ef það fær óútskýrðan niðurgang í hvert skipti sem það ferðast og getur' Til að læknast í langan tíma og fá endurtekin köst ættu þeir að vera vakandi fyrir því hvort þeir þjáist af langvarandi iðrabólgu. Mælt er með því að fara á fagsjúkrahús til skoðunar eftir vinnu til að athuga hvort þarmastarfsemin sé eðlileg og hvort þarmakerfið sé bólginn.
2. Forðastu að taka lyf í blindni. Einkennismeðferð er lykillinn
Hvaða lyf ætti ég að taka við niðurgangi í viðskiptaferð? Fyrstu viðbrögð margra' eru niðurgangur! Í raun er þessi nálgun ekki æskileg. Sérstaklega á fyrstu stigum niðurgangs geta eiturefni, sýklar og ófullkomin matvæli skilist út með niðurgangi. Tímabær og blind lyfjagjöf mun aðeins hylja einkennin og koma í veg fyrir eðlilegan útskilnað endotoxíns í þörmum, sem er ekki stuðlað að bata líkamans. Að auki mun það að taka mikinn fjölda niðurgangslyfja í langan tíma einnig gera hægðirnar þurrar og erfiðar að saurra.
