Hver eru jákvæð áhrif torgdans á endurhæfingu krabbameinssjúklinga?
Létta krabbameinsógleði
Ógleði er huglæg reynsla með sterkum sálrænum þáttum. Til viðbótar við lífeðlisfræðileg áhrif af völdum krabbameinslyfjameðferðar, sem geta valdið óþægindum í maga og valdið uppköstum í miðstöð heilans, getur tilfinningaleg spenna einnig leitt til ógleði.
Í þessu tilfelli er hægt að líta á réttan torgdans sjúklinga sem form íhlutunar án lyfjahegðunar, líkt og kerfisbundinnar slökunar, ímyndar og slökunarmeðferðar, sem hægt er að nota á sama tíma eða ekki með bólgueyðandi lyfjum til að létta tilfinninguna ógleði [1].
Hjálpaðu sjúklingum að aðlagast samfélaginu að nýju
Hversu lengi æxlissjúklingar dvelja heima eða á sjúkrahúsi til meðferðar og ræktunar verður skilið við samfélagið með tímanum, sem mun hafa ákveðin áhrif á endurhæfingu, bæði tilfinningalega og félagslega. Með þátttöku í torgdansi getur þessi sjúklingur haft samband aftur við samfélagshópa, sem stuðlar að endurheimt félagslegra aðgerða og myndun jákvæðra tilfinninga!
Bættu skapið
Kvadratísk tónlist er margritmísk og kát. Sjúklingar geta sleppt slæmum tilfinningum með tónlist meðan þeir dansa. Líflegur takturinn getur gert þá hressa og útrýma þreytu; Falleg lag getur stöðvað tilfinningar, einbeitt athygli, aukið áhuga fólks á lífinu og stuðlað að endurreisn líkamlegrar og andlegrar heilsu.
Bættu krabbameinsþreytu
Þreyta í krabbameini er algengasta og truflandi einkenni krabbameinssjúklinga meðan á meðferð stendur og eftir hana. Það hefur mikil áhrif á endurhæfingu og lífsgæði sjúklinga. Rétt torgdans getur stuðlað að aukinni efnaskiptum, aukið blóð mikilvægra líffæra, veitt næga næringu og bætt virkni líffæra til að draga úr eða útrýma þreytu.
Hvernig stjórna krabbameinssjúklingar tíðni og styrkleiki torgdansa?
Æxlissjúklingar hafa mismunandi líkamlega veikleika og ekki er hægt að alhæfa tíðni og styrkleiki æfinga.
Tíðni: fyrir krabbameinssjúklinga í fæðingu er mælt með því að dansa ferndans 3-5 sinnum í viku, með ekki meira en 2 daga millibili, og reyna að halda sig við 20-30 mínútur í hvert skipti.
Styrkur: stíll torgdansa er nokkuð mismunandi. Sumir taktar eru tiltölulega mildir en sumir" styrkur" er tiltölulega grimmur! Krabbameinssjúklingar ættu að velja viðeigandi torgdans eftir líkamlegum aðstæðum. Áður en þú byrjar að dansa ættirðu að vera tilbúinn til að teygja vöðva og liðbönd, skref fyrir skref og eftir getu þinni.
Hverju ættu æxlissjúklingar að borga eftirtekt þegar þeir dansa fermetadans?
Skref fyrir skref: eftir nokkra meðferð tekur það venjulega langan tíma fyrir æxlissjúklinga að endurheimta upprunalega hreyfingu. Á þessum tíma ættir þú ekki að vera óþolinmóður heldur æfa hægt og skref fyrir skref.
Áður en kvaðratdans þarf sjúklingurinn að teygja hreyfingar skref fyrir skref.
Forðastu torgdans þegar þú ert svangur eða fullur. Þú þarft yfirvegaða og sanngjarna máltíð með kjöti og grænmeti.
Forðist torgdans snemma morguns vetrarins, sem auðvelt er að valda heilablæðingu eða annarri áhættu.
Margir krabbameinssjúklingar eru of gamlir. Vegna langvarandi legu í rúminu leiða þau til rýrnunar á vöðvum og sýndarkjöti. Forðast skal öfgakenndar eða stórar torgdanshreyfingar til að koma í veg fyrir meiðsli.
