Sykursýki Heilbrigðisfræðsla

Með þróun félagslegrar hagkerfis og stöðugrar umbætur á lífskjörum og hrynjandi vinnu og lífs, er tíðni sykursýki að verða hærri og hærri og það verður yngri. Sykursýki, sem ævilangt sjúkdómur, er erfitt að ná með einföldum meðferðum einum. Áhrif. Margir sjúklingar með sykursýki borga ekki næga athygli á sykursýki og eru ókunnugt um skaða hans. Þeir vita ekki hvernig á að viðhalda stöðugleika blóðsykurs, þannig að ástandið er ekki hægt að stjórna í tíma til þróunar. Að lokum koma fram ýmsar alvarlegar fylgikvillar og jafnvel hætta lífi. Sykursýki menntun er kjarna sykursýki fyrirbyggjandi. Innihald fimm vagnanna verður rætt hér að neðan.

1 Mataræði

Meginregla: Sjúklingar með sykursýki þurfa ekki aðeins að stjórna storknunarmatnum heldur einnig stjórna heildarhitaeiningum 1., jafnvægi á mataræði meðan að stjórna heildarhitaeiningum og auka fjölbreytni matvælaval. Korn eru grundvöllur, borða meira trefjar matvæli eins og gróft korn og grænmeti, veldu rétt magn af hágæða próteinum, minnka saltinntöku, takmarkaðu háþrýsting, há kólesteról inntöku, hætta að reykja og takmarka áfengi, haltu við lítil máltíðir eða venjulegar, magn og máltíð pantanir. Forðastu mataræði, vegan matvæli og koma í veg fyrir blóðsykurslækkun og vanstarfsemi.

Næringarefna dreifing: þrír helstu næringarefni, kolvetni grein fyrir 50% til 60%, það er daglegt inntaka 200 ~ 300g er viðeigandi, fitu grein fyrir 25% til 30%, þar af kólesteról er minna en 300g á dag, prótín grein fyrir 15 til 20%, daglega 1 ~ 2g, fiskur, alifugla, kjöt, egg, mjólk, baunir og önnur hágæða próteinbundin. Eðlilegt mataræði fyrir sykursýki stuðlar að jafnvægi mataræði. Kolvetni (aðal matvæli) eru helstu matvæli á borðið. Þeir mega ekki borða hefðbundin matvæli eða borða hefðbundin matvæli. Grænmeti og ávextir hafa mikla næringargildi og heilsugæslu og geta komið í veg fyrir lífsstílssjúkdóma af völdum of mikillar orku. Þegar blóðsykursstjórnun er tilvalin er hægt að bæta ávöxtum milli máltíða. Drekkið 6-8 bolla af vatni á dag (250 ml / bolli), þróaðu reglulega drykkjarvenjur, haltu líkamanum í jafnvægi í vatninu og komið í veg fyrir ofnæmi og segamyndun. Regluleg máltíðir, máltíðir, máltíðir og snakk eru notaðar fyrir reglulega máltíð. Advocate borða minna og meira máltíðir, ekki minna en þrjár máltíðir á dag, bæði til að tryggja frásog næringarefna, en einnig draga úr byrði á eyjunni.

2 æfingameðferð

Mikilvægi æfingar: Taka þátt í réttri hreyfingu og hreyfingu, auka insúlínnæmi, stuðla að notkun sykurs, draga úr byrði á eyjunni, draga úr blóðsykri, útrýma blóðfitu, léttast og bæta líkamlegt ástand.

Leiðin til að æfa: Advocate loftþjálfun. Sjúklingar með sykursýki eiga rétta leið til að ganga, skokka, synda, róa og hreyfimyndir. Æskileg aðferð við hreyfingu er að ganga. Ganga er einnig einfaldasta, skilvirkasta og öruggasta íþróttin. Æfingartíminn er bestur byrjaður klukkan 1 klukkustund eftir máltíð, á 30 til 40 mínútna fresti. Magn æfingarinnar er frá litlum til stórum, æfingastyrkur er frá veikur til sterkur og æfingastillingin er frá einföldum til flóknum, þrautseigju, sigrast á tregðu og blindni og þú getur líka valið eigin áhuga á íþróttum. Komdu með nammi, smákökur og sykursýki með þér til að koma í veg fyrir blóðsykurslækkun.

3 lyfjameðferð

Lyfjagreiningar: (1) Veldu lyf eftir tegund sykursýki; (2) Veldu lyf eftir stærð sjúklinga; (3) Veldu lyf eftir tegund blóðsykurshækkunar; (4) Veldu lyf eftir því hvort það eru aðrar sjúkdómar; (5) Veldu lyf eftir aldri.

Lyfjagjöf: Fyrir sjúklinga með sykursýki sem þurfa að hafa stjórn á blóðsykursfalli, skal gefa lyfið undir leiðsögn læknis. Ekki breyta lyfinu eða stöðva lyfið án leyfis. Súfónýlúrealyf, blóðsykurslækkandi lyf, sem tekin er fyrir máltíð, skal taka 30 mínútum fyrir máltíð. Þunglyndislyf sem innihalda biguaníð, sem eru tekin eftir máltíð, skulu teknar strax eftir máltíð til að draga úr ertingu í meltingarvegi. Glukósíðasahemlarnar, svo sem glýkóglýkópýridín, á að taka á sama tíma og fyrsta máltíðin. Á sama tíma skal leggja áherslu á tyggigúmmíið. Ef þú gleymir að blóðsykurslækkandi lyf sé ekki borðað skaltu taka það næst eins og venjulega. Ekki taka síðasta lyfið sem þú tókst ekki, annars mun það valda blóðsykursfalli og framleiða blóðsykurslækkun.

4 sykursýki menntun

Að beina sjúklingum til að koma í veg fyrir áhættuþætti eins og að breyta óhollt lífsstíl, ekki reykja, drekka minna salt, borða hæfilega mataræði, taka virkan þátt í viðeigandi hreyfingu og draga úr offitu getur dregið úr sykursýki af tegund 2. Upplýsa sjúklinga um að koma í veg fyrir fyrirætjandi þætti í heimilislækningum, svo sem bráðri sýkingu eða öðrum sjúkdómum, andlegum streitu, tilfinningalegum óstöðugleika osfrv .; svæfingu, áverka eða skurðaðgerð; meðgöngu kvenna; óviðeigandi mataræði óviðeigandi notkun insúlín og blóðsykurslækkandi lyfja til inntöku; blóðsykursfall Tíðar árásir; yfirvinna og svo framvegis. Styrkja heilbrigðisfræðslu hjá sjúklingum með sykursýki, bæta hæfni sjúklings til sjálfsprófs og sjálfsvörn til að draga úr eða tefja tilvika og þroska fylgikvilla sykursýki og bæta lífsgæði sjúklinga [2].

5 Sjálfvöktun

Hið fasta og eftirfylgjandi blóðsykur er gert amk einu sinni í viku, og blóðsykurblóðrauða er mæld einu sinni á 2 til 3 mánaða fresti. Þar sem sykursýki getur valdið hjarta-, heila-, nýrna-, auga- og úttaugakerfi, skal mæla blóðþrýsting reglulega, blóð, þvaglát, hjartalínurit, blóðfitu, nýrnastarfsemi, þvagsýra, þvagsýrugalbumín, fundus og próf í taugakerfi. Til þess að auðvelda nákvæma skilning á sjúkdómnum, skal fylla á sykursýnisskjalið vandlega til að skrá þyngd, blóðþrýsting, mataræði og lyf. Einkum eiga sjúklingar með alvarlegan sjúkdóm að borga meiri athygli.

Sykursýki menntun er alhliða menntunarferli. Til þess að heilsuþjálfun uppfylli sannarlega sjúklinga þarf hjúkrunarfræðingurinn að bæta eigin viðskiptastig og nota ýmsa möguleika þolinmóður og meticulously að framkvæma heilbrigðisfræðslu þannig að sjúklingar geti haldið hamingjusömu skapi og létta sjúkdóminn. Þrýstingurinn kemur. Gripið að réttri meðferð, mataræði og æfingaraðferðum, stjórnað blóðsykri við eða nálægt eðlilegu magni, dregið úr einkennum, viðhaldið stöðugleika sjúkdómsins og forðast fylgikvilla sykursýki. Það stuðlar einnig að þróun heilbrigðisfræðslu á sykursýki á vísindalegan og staðlaðan hátt þannig að hún geti náð fjölmörgum félagslegum áhrifum.