Á heitu sumrinu er hitinn óbærilegur. Margar fjölskyldur munu nota loftræstingu til að kæla sig niður. Hins vegar er ónæmi barna minna en fullorðinna, líkamshiti þeirra er hægt að stilla og þau eiga auðvelt með að fá kvef eða óþægindi í meltingarvegi. Svo hvað ættu foreldrar að gera?
Kvef, sem kallast bráð efri öndunarfærasýking í læknisfræði, getur sýnt einkenni eins og matarlyst, uppköst, hnerri, nefrennsli, hita, hósta o.s.frv. Margar hvatar eru til fyrir kvefi. Foreldrar geta veitt eftirfarandi atriðum gaum til að hjálpa börnum að koma í veg fyrir kvef.
Fyrst af öllu skaltu auka eða minnka föt á sveigjanlegan hátt í samræmi við hitabreytingar. Það er ákveðinn hitamunur á milli inni og úti á sumrin. Ef þú dvelur í verslunarmiðstöð, matvörubúð og öðrum stöðum með opinni loftkælingu í langan tíma ættir þú að vera í ákveðnum fötum og fara úr þeim úti. Auk þess eru börn lífleg og virk. Ekki blása viftur og loftræstitæki beint eftir svitamyndun. Þurrkaðu svitann af börnunum og skiptu um bleytu fötin tímanlega.
Í öðru lagi ætti hitastig loftkælingarinnar ekki að vera of lágt. Þegar kveikt er á loftkælingunni ætti innihitastigið að vera um 26 ~ 28 gráður og hitastigsmunurinn inni og úti ætti ekki að fara yfir 10 gráður. Ef hitamunur innan og utan er mikill, stundum kalt og stundum heitt, er erfitt að aðlaga líkamshitastillingu barnsins sem mun einnig valda kvefi. Á sama tíma er nauðsynlegt að tryggja ferskt inni og úti loftflæði.
Í þriðja lagi að temja sér góðar lífsvenjur. Börn eru viðkvæm fyrir sýkingu vegna veikrar varnargetu þeirra. Venjulega ætti að leiðbeina börnum um að stunda virka hreyfingu og styrkja líkamsbyggingu sína. Að auki ættum við að huga að mataræði, drekka meira vatn, borða meira grænmeti og ávexti og forðast ófullnægjandi inntöku næringarefna vegna lélegrar matarlystar í heitu veðri, sem á endanum leiðir til minnkaðrar ónæmis.
Ef barnið er með kvefeinkenni ættu foreldrar ekki að örvænta. Í fyrstu birtast aðeins slæm matarlyst, hnerri og nefrennsli. Þú getur fylgst vel með, fylgst með mataræði, loftflæði innandyra og reynt að fara ekki á opinbera staði til að koma í veg fyrir veirusýkingu. Ef líkamshiti barnsins sveiflast og honum fylgir hósti og foreldrar geta ekki dæmt um hvort um veirusýkingu eða bakteríusýkingu sé að ræða ættu þeir að fara tímanlega á sjúkrahús og þurfa aðstoð læknis.
Það er athyglisvert að ekki ætti að þvinga börn til að taka fæðubótarefni, annars mun það valda uppköstum, ógleði og jafnvel versna sjúkdóminn. Ef líkamshitinn er lægri en 38,5 gráður er hægt að nota líkamlega kæliaðferð til að draga úr hita. Fylgstu um leið með breytingum á meðvitundarástandi barnsins, andlitslit, öndun o.s.frv. Ef barnið virðist fölt, pirrað, kastar upp, mæði, svefnhöfgi o.s.frv., farðu strax á sjúkrahús.
Hvernig á að framkvæma líkamlega kælingu? Við getum byrjað á eftirfarandi þáttum:
1. Dragðu úr fatnaði á viðeigandi hátt. Ekki vera í of miklum fötum þegar þú ert með hita, en ekki skilja barnið eftir nakið, því húðin verður óþægileg þegar hún kemst í snertingu við loftið. Það er best að vera í bómullarfötum fyrir barnið þitt. Á sama tíma, tryggðu loftrásina, kveiktu á loftræstingu til að draga almennilega úr stofuhita, sem getur haft hitaleiðniáhrif, en forðastu að kaldur vindurinn blási beint á börn.
2. Notaðu íspoka til að kæla niður eða berðu á kalt og blautt. Ef hitastig barnsins nær 39 ~ 40 gráðum er hægt að setja íspokann undir höfuðið eða ennið. Þegar þú notar það skaltu gæta þess að forðast veika hluta eins og eyrnasnepil barnsins til að forðast frostbit. Köld blaut þjöppun er algeng líkamleg kæliaðferð fyrir börn með hita. Þú getur dýft nokkrum litlum handklæðum í um það bil 20 gráður vatn, tekið þau úr og skrúfað þau til hálfþurrð, sett þau á enni, handarkrika, háls og nára og skipt um handklæði á 3-5 mínútna fresti. Ef barnið fær kuldahroll, gæsahúð, grátur o.s.frv. meðan á köldu þjöppu stendur á að stöðva það.
3. Þurrkaðu með volgu vatni. Vatnshitastigið ætti ekki að vera of hátt eða of lágt. Það er betra að stjórna því á bilinu 32 ~ 34 gráður. Þegar þú baðar þig með volgu vatni skaltu forðast að þurrka af brjósti, kvið, bakháls, hjarta á fæti og öðrum hlutum sem eru viðkvæmir fyrir kuldaörvun. Fyrir handarkrika, faðmabotna, hálsbotn og nára er hægt að lengja þurrktímann á viðeigandi hátt og þurrkunartíminn fer yfirleitt ekki yfir 30 mínútur.
