Hvernig á að koma í veg fyrir hitaslag og skordýr á Mangzhong tímabilinu

5. júní nálgast Mangzhong sólartímabilið og flestir hlutar Kína upplifa smám saman blöndu af heitu og röku veðri, þar sem veðrið verður sífellt heitt . Hvernig á að koma vísindalega í veg fyrir hitaslag? Hvernig á að takast á við fluga ræktun? Hvernig á að vernda augun á ástardagi? Þann 20. hélt National Health Commission blaðamannafund með þemað „árstíðabundin sólskilmálar og heilsu“ til að takast á við heitar áhyggjur .

Hreinsa og tónun raka, róandi og nærir hugann

Mangzhong sólartímabilið er í miðju og á þessum tíma er mannslíkamanum hætt við einkennum eins og þreytu og þreytu, “sagði Zhang Lixia, aðal læknir augnlækna sjúkrahússins í kínverska akademíunni í hefðbundnum kínversku lyfjum . Hvað varðar daglega venja ættum við að fylgja einkennum langra daga og stuttra nætur á sumrin, aðlaga svefnáætlun okkar með sanngjörnum hætti, stjórna tilfinningum okkar og viðhalda ástandi ró og einbeitingu .

Reglugerð um mataræði er lykillinn að heilsuvernd Mangzhong . sérfræðinga benda til þess að fylgja meginreglunni um að „hreinsa og stilla raka, styrkja milta og næra hjartað“ . Það eru þjóðsögur eins og að „borða engifer með mangfræjum“ {2 Að drekka engifer sneiðar eða engifer jujube te á morgnana getur komið í veg fyrir loftkælingu kulda fyrir fólk sem vinnur í loftkældum umhverfi í langan tíma . daglega ætur árstíðabundin ávöxtur og grænmeti eins og vetrarmelón, bitur gourd, lotus fræ, o.fl. Drykkja er „San Dou drykkur“, sem notar rauðar baunir, mung baunir og svartar baunir til að koma í stað tedrykkja og koma í veg fyrir sumarhita . Að auki geturðu líka valið að drekka wumei hawthorn til að svala þorsta, létta hita og róa hugann .}

Varðandi frambjóðendur sagði Zhang Lixia að foreldrar falli oft í misskilningi „fyrirfram próf tonics“, svo sem að gefa börnum sínum ginseng, dádýrum og öðrum innihaldsefnum, sem geta auðveldlega valdið því að börn verða ofhituð og þjást af svefnleysi . hvað varðar mataræði, forðast að borða fitu, sæt, þykk, og örvandi og örvandi matvæli . mjólk, egg, hirsi congee, bananar osfrv. Í hádegismat geturðu borðað hrært grænmeti eins og spínat og amaranth og parað það við fisk, rækju, kjúkling osfrv.

Til að koma í veg fyrir skordýrabit, gerðu þetta

Eftir því sem veðrið verður smám saman heitt, byrja moskítóflugur og skordýr einnig að aukast .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}, samkvæmt upplýsingum um vistfræðilega eftirlit með vistfræðilegum vöðvum, að þéttleiki Aedes er að aukast og það er almennt þekkt á dengue -fíflum í Suður -héruðum af því að það er hratt og það er áhætta með því að það sé áhætta með því að það sé áhætta. Guangdong og Yunnan, sem krefst lykilforvarna .

Hvernig á að forðast fluga? Liu Qiyong bendir til þess að nota eigi líkamlegar hindranir til verndar og að velja líf umhverfi með skjám og loftkælingu eins mikið og mögulegt er . fluga net ætti að nota í nætursvefn; Til að ná góðum tökum á vísindalegum moskítóhrindandi ráðstöfunum er mælt með því að klæðast ljósum litum löngum ermum og buxum við útivist og nota fluga fráhrindandi úða til að afhjúpa húðina og fatnaðinn; Fylgstu með umhverfisheilsu, hreinsaðu upp yfirgefin gáma, blómapotta, bakka og annað staðnað vatn innan og utan búsetu til að koma í veg fyrir ræktun fluga .

Hvað ætti ég að gera eftir að hafa verið bitinn af skordýrum? Sérfræðingar benda til þess að hægt sé að fjarlægja skordýr eins fljótt og auðið er .} hægt er að klemmast lóðrétt á höfuð skordýra með oddvita tweezers og draga hægt upp lóðrétt . ekki snúa eða draga kröftuglega til að forðast að munnurinn sé brotinn og látinn í húðinni {2} {3} hreinsa bitinn strax með áfengi eða iodine til að forðast smitun {.} Fylgstu náið með bitna svæðinu . ef einkenni eins og myrkur, viðvarandi hiti, roði og bólga í húðinni, útbrot osfrv.