Samkvæmt Mayo Clinic, efsta sjúkrahúsi&# 39, eru sumir áberandi staðir líklegri til að fá húðkrabbamein ef sólarvörn er ekki góð. Þess vegna ætti sólarvörn að vera til í öllum atriðum og ekki hægt að hunsa lítinn hluta líkamans.
Svo, hvaða hluta er auðvelt að líta framhjá?
1. Eyra
Vegna hrukka eru eyrun ekki mjög góð við sólarvörn. En það er óneitanlegt að eyru samþykkja" elska" af sólarljósinu, en ekki mörgum. Jafnvel ef þú ert með sítt hár er betra að setja sólarvörn á eyrun.
Gögnin í Cleveland heilsugæslustöðinni sýna að eyru eru þriðja algengasta svæðið í húðkrabbameini. Aftan á eyranu, jafnvel kreppur í eyrunum, eru algengir staðir húðkrabbameins.
Þess vegna mæla sérfræðingar með því að nota SPF30 eða hærri sólarvörn í eyrun til að draga úr hættu á húðkrabbameini og til að hylja öll svæði eyrnanna þegar það er borið á. Þú getur líka verið með húfu með barmi og það' er líka góður kostur til að hafa eyrun í skugga.
2. Hársvörður
Höfuðbein er hæsti hluti líkamans og það er auðveldara að sólbrenna en aðrir hlutar. Jafnvel þó að það sé hár getur það ekki verndað hársvörðina að fullu. Til að koma í veg fyrir sólbruna, notaðu sólarvörn í hársvörðina og hárlínuna. Það eru til sólarvörn sem hægt er að nota í hársvörð núna, svo að hárið virðist ekki klístrað. Auðvitað verndar höfuðið einnig að vera með hatt.
3. Augnlok
Húðin í kringum augun er þunn sem gerir þau viðkvæm fyrir húðkrabbameini og öldrunarmerkjum. Húðkrabbamein í augnlokum er 10 prósent allra húðkrabbameina, samkvæmt bandarísku félaginu um klíníska krabbameinslækningu.
Vegna næmni augnlokssvæðisins forðast margir að bera sólarvörn á augnlokin. Læknar benda til að hægt sé að velja sólarvörn eins og sólarvörn úr steinefnum sem innihalda títantvíoxíð eða sinkoxíð sem sólarvörn fyrir viðkvæma húð eða augnkrem með sólarvörn.
Ekki gleyma að nota gleraugu. Að kaupa sólgleraugu með UV vörn er nauðsynleg fjárfesting og getur hjálpað til við að vernda augnhúðina enn frekar.
4. Varir
Margir halda að varir séu ekki" húð" ;, en varir eru vissulega algeng svæði húðkrabbameins. Leiðin til að vernda varir er einföld. Aðeins varasalva með SPF meira en 30 er þörf. Notkun varasalva sem inniheldur sólarvörn er góð leið til að hjálpa vörunum við að draga úr hrukkum og koma í veg fyrir húðkrabbamein. Mælt er með því að nota Lip Balm aftur á tveggja tíma fresti.
5. Háls og bringa
Almennt séð er það nauðsynleg aðgerð fyrir marga að bera sólarvörn vandlega á andlit sitt áður en farið er út, en fáir hugsa um háls og bringu. Grein sem birt var í tímaritinu otolaryngology head and neck surgery of the American Medical Association í október2019 sýnir að um 20% nýrra sortuæxlatilfella finnast í höfði og hálsi. Þess vegna, þegar sólarvörn er borin á, gætið gaum að báðum stöðum.
6. Fótur
Þú getur' ekki forðast sólbruna í fótunum nema að vera í strigaskóm í fullri lengd, skóm osfrv. Þó að þykkt lag af dauðum húðfrumum sé á fótinum til að vernda það, ef fóturinn verður fyrir útfjólubláum geislum, Nota ætti sólarvörn til að forðast húðkrabbamein.
