Geta þvagsýrugigtarsjúklingar borðað tofu?
6. desember 2021 heimild: www.100yiyao.com Com safnvefsíða
Þegar ég borða úti hitti ég oft fólk við sama borð sem segist ekki borða tófú. Ég spurði: hvers vegna? A: Ég er með gigt. Læknirinn sagði að ég gæti'ekki borðað baunir.
Á síðasta ári var höfundi boðið að kenna þjálfunarnámskeið heilbrigðisstjóra í ýmsum bæjum og götum Dongguan. Þegar kemur að næringu bauna og baunaafurða réttu nokkrir nemendur upp hönd og sögðu að fjölskyldan mín væri með gigt og læknirinn sagði að baunir væru ekki hentugar til neyslu. Í mataræði heilsutengda wechat hópnum sögðu nokkrir vinir: tófú er ríkt af næringu, en læknirinn sagði að þú gætir'ekki borðað það!
Svo, geta þvagsýrugigtarsjúklingar borðað baunir? Má borða tófú? Nei, leyfðu's fyrst að skilja næringarmeðferðarregluna um þvagsýrugigt. Eins og við vitum öll er tilgangur næringarmeðferðar að draga úr magni þvagsýru í blóði og auka útskilnað þvagsýru með því að takmarka púrínfæði og nota orkusnauð, fitu- og próteinsnauð fæði til að koma í veg fyrir bráða þvagsýrugigtarkast og draga úr einkennum þvagsýrugigtarkasts. Þá ætti að móta meginreglur næringarmeðferðar út frá þessum tilgangi.
Meginreglur næringarmeðferðar innihalda aðallega eftirfarandi fimm atriði:
1. Takmörkun á mataræði
Púríninntöku var stjórnað með lágu púrínfæði. Meðan á bráðri liðagigt stendur verður púríninntaka í fæðu að vera stranglega takmörkuð við minna en 150 mg á dag.
Sérstaklega á fyrstu 3 dögum bráðakastsins ætti að velja mat með lítið eða ekkert púrín, sem hægt er að auka á viðeigandi hátt eftir sjúkdómshlé.
2. Heildarorku í mataræði ætti að vera stjórnað
Almennt er dagleg orkuneysla 0,10-0,13 MJ / kg (25-30 kcal / kg), þar sem próteinið er 0,8-1,0 g / (kg. D), og fitan ætti ekki að vera of mikil, um 50g / dagur.
Sem aðalorkugjafi ættu kolvetni að vera 50% ~ 60% af orku.
Ef þvagsýrugigtarsjúklingar eru of feitir skaltu fylgjast með hægfara ferli þyngdartaps og forðast að léttast of hratt. Annars er auðvelt að valda því að líkaminn framleiðir mikinn fjölda ketóna, keppir við þvagsýru, hamlar útskilnaði, eykur magn þvagsýru í blóði og leiðir til bráða þvagsýruárásar.
3. Veldu grænmetisfæði
Leysni þvagsýru í þvagi tengist pH gildi. Með hækkun pH eykst leysni þvagsýru og stuðlar að útskilnaði. Þess vegna er mælt með því að borða meira af basískri fæðu, eins og ferskt grænmeti, ávexti, mjólk, hnetur, þang, vatnsmelóna, hvíta grasa o.fl.
4. Þróaðu með þér góðar lífsvenjur
Drekktu meira en 2500 ml af vatni á hverjum degi og forðastu drykkju og áfenga drykki; Borða minna biturt krydd. Ofát, eða mikið kjöt í einu, er oft orsök bráðrar þvagsýrugigtar. Borða reglulega og magn, en borða lítið magn af mat; Dagleg hreyfing ætti að vera viðeigandi og huga að samsetningu vinnu og hvíldar.
5. Aðrir
Það er aðallega óviðeigandi að taka lyf sem hafa áhrif á útskilnað þvagsýru eins og B1 vítamín, B12 vítamín, níasín o.fl.
Ályktun: Sjúklingar með þvagsýrugigt ættu að drekka meira vatn, borða meira grænmeti,'ekki drekka áfengi og borða minna kjöt.
